PROJEKT: INSULINOOPORNOŚĆ
WYZWANIE NA 6 TYGODNI
Ilość miejsc: 20
Czas trwania: 10.01.2022 -20.02.2022
Opanuj zasady jak jeść zdrowo mając kontrolę nad swoją insuliną.
Dla kogo skierowany jest ten projekt?
- Dla osób, które nie mają czasu, ich lista zadań wciąż rośnie i czasem nawet nie mają możliwości by iść do sklepu aby kupić produkty i ugotować prosty obiad
- Dla osób chcących zmienić swoje nawyki żywieniowe, chcących schudnąć/przytyć lub utrzymać wagę, poprawić swoją regenerację, lepiej się wysypiać, ujędrnić ciało, szybciej się uczyć i zapamiętywać
- Dla osób, które nie mają czasu by przybyć do gabinetu i wolą wersję on-line
- Dla potrzebujących większej dawki wiedzy
Jeśli jesteś osobą, która chciałaby:
– wiedzieć:
*jak jeść przy IO i być zdrowym,
*jak poprawić dietą swoje wyniki badań,
*jak zadbać o swoją wagę przy IO – schudnąć, przytyć lub utrzymać wagę,
*co jeść, aby prawie nie stać w kuchni,
*co wybierać w restauracjach i na co zwracać uwagę,
*jak planować cały tydzień, aby zredukować ilość poświęcanego czasu na przygotowywanie posiłków,
*jak „normalnie”spędzić święta i sylwestra mając IO
to ten program jest DLA CIEBIE
– indywidualny wywiad dietetyczny z wyciągniętymi wnioskami– indywidualny wywiad dietetyczny z wyciągniętymi wnioskami– indywidualny wywiad dietetyczny z wyciągniętymi wnioskami
PAKIET I |
PAKIET II |
PAKIET III |
| – analiza badań krwi: morfologia, krzywa cukrowa (ew. tylko glukoza na czczo), krzywa insulinowa (ew. tylko insulina na czczo), TSH. Jeśli chcesz, zrób: ft3, ft4, alat, aspat, profil lipidowy, homocysteinę, wit B12, wit D | – analiza badań krwi: morfologia, krzywa cukrowa (ew. tylko glukoza na czczo), krzywa insulinowa (ew. tylko insulina na czczo), TSH. Jeśli chcesz, zrób: ft3, ft4, alat, aspat, profil lipidowy, homocysteinę, wit B12, wit D | – analiza badań krwi: morfologia, krzywa cukrowa (ew. tylko glukoza na czczo), krzywa insulinowa (ew. tylko insulina na czczo), TSH. Jeśli chcesz, zrób: ft3, ft4, alat, aspat, profil lipidowy, homocysteinę, wit B12, wit D |
| – bez diety – jadłospis opiera się na cotygodniowych wyzwaniach np. pierwszy tydzień bez chleba, drugi bez słodyczy itd. | – 6 tygodni diety | – 6 tygodni diety |
| – indywidualne zalecenia żywieniowe – co i kiedy jeść | – indywidualne zalecenia żywieniowe – co i kiedy jeść | – indywidualne zalecenia żywieniowe – co i kiedy jeść |
| – możliwość codziennego kontaktu mailowego lub telefonicznego z Opiekunem Grupy oraz kontaktu mailowego (odpowiedzi będą udzielane w piątki) z Prowadzącym Grupy – Kamilą Ziemann | – możliwość codziennego kontaktu mailowego lub telefonicznego z Opiekunem Grupy oraz kontaktu mailowego (odpowiedzi będą udzielane w piątki) z Prowadzącym Grupy – Kamilą Ziemann | – możliwość codziennego kontaktu mailowego lub telefonicznego z Opiekunem Grupy oraz kontaktu mailowego (odpowiedzi będą udzielane w piątki) z Prowadzącym Grupy – Kamilą Ziemann |
| – opieka po projekcie – będziemy czekać na Twój raport po 4 tyg skończenia projektu, na Twoje pytania oraz informacje zwrotne | – opieka po projekcie – będziemy czekać na Twój raport po 4 tyg skończenia projektu, na Twoje pytania oraz informacje zwrotne | – opieka po projekcie – będziemy czekać na Twój raport po 4 tyg skończenia projektu, na Twoje pytania oraz informacje zwrotne |
| Dostęp do 2 wykładów online (30 -45min).
Tematy: * Nie mam czasu na dietę * Płaski brzuch |
Dostęp do 2 wykładów online (30 -45min).
Tematy: * Nie mam czasu na dietę * Płaski brzuch |
Dostęp do 2 wykładów online (30 -45min).
Tematy: * Nie mam czasu na dietę * Płaski brzuch |
| – e-book: „Insulinooporność – poradnik” – 34 str – e-book „Szybkie i smaczne posiłki z gabinetu dietetyka” – 37 str – e-book z przepisami na imprezowe przekąski – 37 str |
– e-book: „Insulinooporność – poradnik” – 34 str – e-book „Szybkie i smaczne posiłki z gabinetu dietetyka” – 37 str – e-book z przepisami na imprezowe przekąski – 37 str |
– e-book: „Insulinooporność – poradnik” – 34 str – e-book „Szybkie i smaczne posiłki z gabinetu dietetyka” – 37 str – e-book z przepisami na imprezowe przekąski – 37 str – 30-minutowa konsultacje on-line z Kamilą Ziemann: telefoniczne lub poprzez skype, whatsup, facetime (do wyboru) |
PAKIET I: 350 zł |
PAKIET II: 550 zł |
PAKIET III: 800 zł
|
