BLOG2018-12-09T12:56:49+01:00
55 sierpnia, 2022

Kawa z aeropressu

5 sierpnia, 2022|BLOG|

Lubię kawę. I pijam codziennie. Jak sobie radzę w podróży? Kupuję w miejscu gdzie mają dobry ekspres albo wypijam podczas śniadania, jeśli mam wykupione. A jak jestem tak jak teraz na campingu? To poranną kawę [...]

55 sierpnia, 2022

5 sierpnia, 2022|BLOG|

Co można zjeść w samolocie? Nie pasuje mi to żarcie z samolotu, więc zawsze mam coś swojego. Co zabieram? Zależy od długości lotu, ale np. jabłko obrane i pokrojone marchewki kanapki dobrej jakości batona np. [...]

22 czerwca, 2022

FACEBOOK

2 czerwca, 2022|BLOG|

Z przykrością informujemy, iż nasze konta firmowe (facebook i instagram) z niewiadomych powodów zostały zawieszone. Walczymy o odzyskanie kont, a tymczasem zapraszamy na: www.efektcentrum.pl www.szkolenia.efektcentrum.pl

1616 marca, 2022

FITweekend

16 marca, 2022|BLOG|

Przed nami kolejna edycja FIT WEEKENDU, tym razem do Władysławowa!  Wyjazd, podczas którego spotkasz ludzi podobnych do siebie, nawiążesz nowe znajomości, zadbasz o swoją kondycję fizyczną i psychiczną, a także zgłębisz wiedzę na temat dietetycznych [...]

2121 stycznia, 2022

Nietolerancja fruktozy

21 stycznia, 2022|BLOG|

Dzisiaj miałam wodorowy test oddechowy w kierunku nietolerancji fruktozy. Jeśli chcesz wiedzieć na czym to polega, zerknij do RELACJI (czyli wciśnij to kółeczko z zielonym tłem koło nazwy naszego profilu). Wodorowy test oddechowy powinien być [...]

33 grudnia, 2021

13 nawyków dzieci

3 grudnia, 2021|BLOG|

W tym roku do naszego gabinetu przyszło 4-krotnie więcej dzieci niż w latach poprzednich. Z tego też powodu ruszamy od początku stycznia z Projektem: Zdrowie dziecko. 13 nawyków z którymi warto pracować: Pandemia, lockdowny i [...]

11 grudnia, 2021

Projekt: Zdrowe dziecko

1 grudnia, 2021|BLOG|

8 tygodni przygody skierowanej do dzieci i młodzieży w wieku od 6 do 14 lat Ilość miejsc: 20 Czas trwania: styczeń 2022 – luty 2022 (*w razie konieczności przesunięcia, wizyty będzie można odbyć do 7.03.2021) [...]

11 grudnia, 2021

5 obiadów z 3 składników

1 grudnia, 2021|BLOG|

 Dzisiaj mój ulubiony temat, czyli szybkie obiady/kolacje z 3 składników!   PIEROGI LENIWE: - twaróg (200g) - mąka (pół szklanki) np. owsiana - jajko Oddzielić żółtko od białka. Białko ubić na sztywno [ewentualnie przy 1 białku [...]

3030 listopada, 2021

OBIAD W KWADRANS – Placki z dyni

30 listopada, 2021|BLOG|

OBIAD W KWADRANS Placki z dyni 1,5 szklanki tartej dyni 2 jajka 5 łyżek mąki gryczanej sól łyżka oleju Tartą dynię posolić i odczekać 3-4 min. Odsączyć sok. Dynię wymieszać z jajkami oraz mąką gryczaną, [...]

1919 maja, 2020

Pobierz e-book o tarczycy

19 maja, 2020|BLOG|

Wprowadź swój adres mailowy do naszej bazy, a w nagrodę otrzymasz darmowy e-book. Odpowiadamy w nim na 30 najczęściej pojawiających się pytań związanych z tarczycą. [hubspot type=form portal=7482249 id=a1b84a26-d0e1-4ef8-8fb2-e1cf2d560181]    

1717 kwietnia, 2020

DIETA BEZ DIETY – mini kurs on-line

17 kwietnia, 2020|BLOG|

Mini kurs on-line Czas trwania: 21 dni DIETA BEZ DIETY czyli zmiana nawyków żywieniowych w 21 dni Co otrzymujesz? E-book- poradnik "21 dni do zmiany", który przez trzy tygodnie jest Twoim przewodnikiem na drodze do [...]

Kategorie

Zapisz się na nasz newsletter

    Imię Nazwisko

    Adres email (wymagane)

    W każdej chwili możesz zrezygnować z otrzymywania tych wiadomości. Aby uzyskać więcej informacji na temat rezygnacji z subskrypcji, naszych praktyk dotyczących prywatności oraz tego, w jaki sposób zobowiązujemy się do ochrony i szanowania Twojej prywatności, zapoznaj się z naszą Polityką prywatności.