Mama wraca do formy

„Mama wraca do formy” to 4-tygodniowy projekt stworzony przez kobiety dla kobiet.

Jest kierowany do mam, które:

potrzebują 4-tygodniowej indywidualnie ustawionej diety, by poukładać sobie posiłki

czują się zagubione w natłoku obowiązków,

czasami mają wrażenie, że będąc w nowej roli zapominają o sobie,

poszukują wiarygodnych informacji i prostych wskazówek, dzięki którym wprowadzą zmiany w swoim życiu,

chcą wyrobić nawyki żywieniowe, dzięki którym nigdy więcej nie będą czuły potrzeby przechodzenia na dietę,

chcą zadbać o swój dobrostan psychofizyczny.

W ramach projektu otrzymujesz:

4 tygodnie spersonalizowanego jadłospisu uwzględniającego Twoje potrzeby żywieniowe, tryb życia oraz preferencje,

dostęp do listy zamienników dla popularnych w Twojej diecie produktów (w jadłospisie podamy nazwy konkretnych, łatwo dostępnych i zdrowych produktów),

trzy półgodzinne konsultacje on-line (np. przez skype) z psychodietetykiem,

wsparcie merytoryczne ze strony specjalistów,

dostęp do zamkniętej grupy na facebooku, gdzie:

– nawiążesz kontakt z pozostałymi uczestniczkami (mała grupa)

– otrzymasz wsparcie (nie tylko merytoryczne!) ze strony dietetyka i psychodietetyka

– będziesz miała przestrzeń do wymiany informacji i wskazówek na temat zmiany stylu życia, nawyków żywieniowych, aktywności czy zakupów

Start: 20.10.2022 r. (wysłanie diety)