Projekt: NIE MAM CZASU NA DIETĘ

POSIŁEK I
Jajecznica z 3 jajek na łyżce oleju z kilkoma pieczarkami
1 kromka chleba żytniego z łyżeczką masła + 2 plastry sera koziego + ogórekPOSIŁEK II
grejpfrut
kiwi
4 łyżki migdałów

POSIŁEK III
150g dobrej jakościowo kiełbasy
papryka

POSIŁEK IV
Zupa warzywna 500ml (domowa lub kupiona z dołączonej listy sklepów)
6 łyżek ugotowanej kaszy gryczanej
1 łyżka oliwy z oliwek

całość:
1800kcal

2018-12-17T23:22:25+00:00