About admin

This author has not yet filled in any details.
So far admin has created 152 entries.
5 05, 2017

Wykład w ramach TYGODNIA MAŁŻEŃSTWA

Maj 5th, 2017|Aktualności|

16508754_1316643025096768_7488376196412513154_n

5 05, 2017

5kg MNIEJ

Maj 5th, 2017|Przemiany|

14224728_1154986394595766_5886044010179858041_n
Ależ super różnica! :)

5 05, 2017

DIETA NA OBNIŻENIE CHOLESTEROLU, TRÓJGLICERYDÓW

Maj 5th, 2017|Aktualności|

„Uwielbiam takie wiadomości! Oto co napisała dzisiaj do mnie moja klientka:
WITAM PANI KAMILO,
WYSYŁAM WYNIKI MOJEGO MĘŻA SPRZED PRAWIE ROKU I OBECNE. OD WIELU LAT MÓJ MĄŻ MA PODWYŻSZONE TRÓJGLICERYDY, PODWYŻSZONE TO ŁAGONE OKREŚLENIE. WYNIKI SPRZED ROKU SĄ JUŻ MOCNO POPRAWIONE, BYŁY JESZCZE GORSZE. PO ZASTOSOWANIU DIETY, KTÓĄ DOSTAŁAM OD PANI DLA SIEBIE ALE Z BRAKU CZASU NIE GOTOWAŁAM OSOBNO DLA MĘŻA I MUSIAŁ PRZEJŚĆ NA DIETĘ RAZEM ZE MNĄ. WYNIKI , KTÓRE ZROBIŁ OSTATNIO ZASKOCZYŁY NAS BARDZO, POZYTYWNIE OCZYWIŚCIE. TRÓJGLICERYDY SPADŁY PONIŻEJ GÓRNEJ GRANICY I MIESZCZĄ SIĘ W NORMIE, KU JEGO I MOJEMU ZACHWYCENIU.
POZDRAWIAMY, BEATA I JANUSZ
Zmiana diety czyni cuda! W badaniu z sierpnia 2016 wynik trójglicerydów 267 (norma do 150), w marcu 2017: 140. W roku 2016 HDL wynosi 36 (za mało), obecnie 41 (w normie). Cholesterol całkowity był 176, a jest 159. Gratulacje! Zrzut ekranu 2017-05-05 o 08.47.53

Badanie_lekarskie_30.08.20162

Badanie_lekarskie_10.04.2017

5 05, 2017

Dobrze ułożona dieta i inteligentny stand-up mają ze sobą coś wspólnego. Jedno i drugie bardzo poprawia humor! Z Abelardem Gizą.

Maj 5th, 2017|Aktualności|

20170424_153440_resized

20170424_153452_resized

5 05, 2017

16.5kg W DÓŁ!

Maj 5th, 2017|Przemiany|

18194178_1397438413683895_1462478523589573632_n

18195031_1397437910350612_1987004970295645688_n

Są osoby, które po określeniu celu, dążą do niego i starają się nawet wedy, kiedy los podstawi im po drodze nogę. I chwała im za to! 16,5kg w dół to ogromny sukces.

5 05, 2017

MINUS 11,5 KG

Maj 5th, 2017|Przemiany|

DSCF0048

DSC_1243

MINUS 11,5 KG w niecałe 4 miesiące!

5 05, 2017

MINUS 22 kg

Maj 5th, 2017|Przemiany|

gruby i chudy ja

W 5 miesięcy i 3 tygodnie, czyli zdrowo, bez obciążania organizmu i z kilkoma odskoczniami ;)

26 01, 2017

KOKOSOWY OMLET Z DODATKAMI

Styczeń 26th, 2017|Śniadanie|

13344611_1090631831031223_1033997109521749394_n
Na łyżce oleju kokosowego usmażyć omleta przygotowanego z 2 jajek, 1 łyżki mąki kokosowej. Na wierzchu położyć kawałki avokado, orzechy włoskie i mrożone wiśnie.

26 01, 2017

Mentors4Biznes

Styczeń 26th, 2017|Aktualności|

13512154_1103173579777048_3737365051917645804_n
Bardzo miło mi poinformować, iż firma EFEKT zakwalifikowała się do programu Mentors4Biznes.
Ogromne podziękowania dla mojego mentora Łukasza Chołysta.

26 01, 2017

OMLET Z MĄKI KONOPNEJ

Styczeń 26th, 2017|Śniadanie|

14222100_1156812837746455_7667692512137601112_n
2 jajka, 1 łyżkę mąki migdałowej i 1 łyżkę mąki konopnej zmiksować i smażyć na łyżce oleju kokosowego. Omleta posmarować mlekiem kokosowym, sypnąć borówki i migdały.