Od 24 października do 16 grudnia Pani Zuzanna zgubiła 7kg oraz 13 cm na wysokości pępka, 8cm z bioder, 3 cm pod biustem! Gratulacje:)
“Mimo dość aktywnego trybu życia i systematycznych treningów, nie do końca byłam zadowolona ze swojej sylwetki. Wszystko za sprawą miłości do słodyczy i nieprawidłowego odżywiania się. Dzięki pomocy Efekt Centrum, zyskałam potrzebną motywację i wiedzę, aby zrzucić teoretycznie niewiele, ale jednak 6kg. Osoby trenujące często “rekompensują” stracone podczas ćwiczeń kalorie przekąskami lub dużymi posiłkami po treningu, co wiąże się z brakiem widocznych efektów. I mimo ćwiczeń siłowych tkanka mięśniowa jest ukryta pod warstwą zbędnego tłuszczu. Oprócz tego mam nowy nawyk – piję wodę nie tylko podczas treningu” – podsumowała Pani Zuzanna.
