Monthly Archives: Grudzień 2014

30 12, 2014

Kamila Ziemann – autorka działu Baby Kuchnia na blogu FitnessMamy wracają do formy

Grudzień 30th, 2014|W mediach|

fitmama

fitnessmamy.blogspot.com/p/przepisy-dla-maluchow.html

30 12, 2014

„Zdrowe postanowienia noworoczne kontra pokusy karnawałowe – DOLCE VITA

Grudzień 30th, 2014|W mediach|

artykul styczen dv

30 12, 2014

Nagroda dla EFEKT Centrum Dietetyczne: „Marka Z Klasą”

Grudzień 30th, 2014|W mediach|

certyfikat

30 12, 2014

PIERWSZA POZYCJA W RANKINGU PORTALU ABCZdrowie.pl

Grudzień 30th, 2014|W mediach|

pierwsza pozycja w rankingch

30 12, 2014

„Mleko budzi kontrowersje” – Food Forum

Grudzień 30th, 2014|W mediach|

10372323_685050174922726_4566611860401297946_n

10306545_685050191589391_9051198923795846956_n

10306545_685050338256043_1359098486612234558_n

10325192_685050194922724_8932263910826713858_n

30 12, 2014

„Dieta bezglutenowa – konieczność czy moda?” – DOLCE VITA

Grudzień 30th, 2014|W mediach|

artykul 1

30 12, 2014

„Niskoprzetworzona diet roślinna-czy dostarcza wartości odżywczych?” – Food Forum

Grudzień 30th, 2014|W mediach|

1

2art

30 12, 2014

„Naturalny dopalacz – śniadanie” – DOLCE VITA

Grudzień 30th, 2014|W mediach|

dv artykul sniadanie

30 12, 2014

Znajdź swój sposób na święta – DOLCE VITA

Grudzień 30th, 2014|W mediach|

art dv

30 12, 2014

7KG MNIEJ

Grudzień 30th, 2014|Przemiany|

zuza sikora
Od 24 października do 16 grudnia Pani Zuzanna zgubiła 7kg oraz 13 cm na wysokości pępka, 8cm z bioder, 3 cm pod biustem! Gratulacje:)
„Mimo dość aktywnego trybu życia i systematycznych treningów, nie do końca byłam zadowolona ze swojej sylwetki. Wszystko za sprawą miłości do słodyczy i nieprawidłowego odżywiania się. Dzięki pomocy Efekt Centrum, zyskałam potrzebną motywację i wiedzę, aby zrzucić teoretycznie niewiele, ale jednak 6kg. Osoby trenujące często „rekompensują” stracone podczas ćwiczeń kalorie przekąskami lub dużymi posiłkami po treningu, co wiąże się z brakiem widocznych efektów. I mimo ćwiczeń siłowych tkanka mięśniowa jest ukryta pod warstwą zbędnego tłuszczu. Oprócz tego mam nowy nawyk – piję wodę nie tylko podczas treningu” – podsumowała Pani Zuzanna.